Подсолнечное масло – яд на вашем столе

В России самым распространённым маслом для приготовления блюд является подсолнечное масло. Богатое полиненасыщенными жирными кислотами, оно имеет очень неустойчивую структуру, и в результате процесса окисления быстро прогоркает, а при его нагревании процесс окисления идет с образованием большого количества альдегидов и липидных пероксидов. Употребление в пищу такого продукта приводит к увеличению риска развития рака, болезней сердца, ожирения и деменции. Причем при воздействии солнечного света в масле будут протекать те же реакции, что и при жарке, только процесс будет происходить намного медленнее.

Все вышесказанное будет справедливо и в отношении кукурузного, рыжикового, рапсового, льняного, соевого и других полиненасыщенных масел.

Возможно ли полностью отказаться от потребления подсолнечного масла?

Подсолнечное масло, наряду с другими видами масел, является источником полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, омега-6), которые не синтезируются в организме человека. Незаменимые жирные кислоты улучшают кровообращение, уменьшают воспалительные процессы в тканях, необходимы для нормальной работы иммунной системы. Чтобы покрыть суточную потребность этих кислот в рационе, достаточным будет употребить 2-3 столовых ложки грецких орехов, либо чайную ложку льняного масла. Кроме того, они содержатся в рыбе (лосось, сельдь, тунец, форель) и рыбьем жире, авокадо, миндале, масле зародышей пшеницы, горчичном масле. Таким образом, совсем не обязательно употреблять подсолнечное масло, чтобы удовлетворить потребность в незаменимых ПНЖК.

Логично встает вопрос. Чем заменить на кухне подсолнечное масло? Для жарки и тушения прекрасно подойдет кокосовое масло, насыщенное жирами (содержание полиненасыщенных жиров в котором 1−2%). Приобрести кокосовое масло в России довольно просто. Многие компании занимаются продажей кокосового масла производства Индонезии. Цена данного продукта вполне приемлема и при покупке упаковки в 20 кг., стоимость килограмма составит около 160 рублей. Самым безопасным среди растительных масел является оливковое, содержащее 8−12% полиненасыщенных жиров. Рекомендуется использовать оливковое масло только холодного отжима, хранить его в холодильнике и устранить доступ света к нему, обернув бутылку в фольгу. Оливковое масло можно приобрести в любом магазине, но, поскольку его цена и безопасность употребления в пищу значительно уступают кокосовому маслу, вряд ли такой выбор будет целесообразным. 

Тем же, кто по каким-либо причинам не собирается отказываться от потребления подсолнечного масла, ежедневно нанося непоправимый вред собственному здоровью, можно порекомендовать следующее:

·         используйте минимально необходимое количество масла;

·         чаще употребляйте вареную пищу, вместо жареной;

·   не используйте подсолнечное масло в качестве заправки для салатов (можно заменить сметаной, размолотым с водой авокадо, сыром фета, миндальной пастой).

Уловка косметических брендов. Секрет улитки.

В погоне за прибылью современные производители стараются перещеголять друг друга в выдумке чудодейственных добавок, обещающих решить насущные проблемы, терзающие современных женщин, будь то морщины, пигментация или сухость кожи. Купившись на красивые упаковки и пустые обещания, женщины готовы безрассудно тратить свои деньги на средства, эффект от которых будет держаться пару часов после применения (за счет поверхностного увлажнения), либо его не будет вообще. Отдав приличную сумму за продуманную дизайнером упаковку, не все готовы признать тот факт, что продукт не работает. Мы занимаемся самообманом, выискивая в зеркале признаки улучшения состояния кожи, ведь вложенные деньги требуют психологической отдачи.

Какой же секрет предлагают нам производители корейской косметики, их последователи и известный брюхоногий моллюск?  В главных свойствах косметики с муцином улитки заявлены регенерация, уменьшение мимических морщин, борьба с акне, препятствие фотостарению.

14 типов мужчин, которых ты встретишь в Бангкоке

 Не говори, что мы тебя не предупреждали!

13 типов девушек, которых вы встретите в Бангкоке

Эта статья написана двумя женщинами-редакторами одного из интернет-изданий о Таиланде. Информация основана на свидетельствах, наблюдениях и часах разговора с реальными мужчинами. Если вы уже некоторое время находитесь в Бангкоке, то можете распознать некоторые из этих типов девушек. Если вы новичок в городе, то можете считать статью кратким курсом по девушкам Бангкока. В любом случае статья юмористического жанра. Не стоит воспринимать каждое слово всерьез.

Удаленная работа. Реально ли устроиться?

Многие  наслышаны об удаленной работе и фрилансе, которые открывают возможность не зависеть от  работодателя и жестких временных рамок, самому выбирать объем  им место для работы, и, конечно же, путешествовать! Этими выгодами и преимуществами оперируют множество мошенников и просто продажников, старающихся навязать человеку, желающему все эти выгоды получить, какие-либо курсы по заработкам или бесполезные схемы, описанные в этой статье.

Начну с курсов по заработку (сюда относятся  курсы подготовки сотрудников, школы удаленной работы, отдельные платные сборники по изучению любой онлайн-профессии ). Во-первых, в них нет никакой информации, которую вы не могли бы найти и освоить без помощи платных курсов. Во вторых, отдав свои деньги за мнимые возможности, вы не получаете желаемое – ту самую удаленную работу и достойную оплату. Напротив, отдаете свои деньги авторам курсов и школ, привлекающих вас за счет красивых картинок и грамотно выстроенных мотивирующих фраз, вот у них за ваш счет эта работа как раз будет. 

Про зрение. Часть 2

 

Уильям Бэйтс предложил несколько уникальных по простоте и эффективности способов для восстановления зрения, суть которых в достижении релаксации всех чувствительных нервов. Вот некоторые из них:

1.  Палминг (название происходит от англ. palm — ладонь).

Релаксация достигается путем наложения кистей рук на глаза таким образом, чтобы исключить попадание света, не надавливая при этом на глазные яблоки. Веки под ладонями должны быть прикрыты, а пальцы скрещены в районе лба.

Про зрение. Часть 1

Поразительные факты о нашем зрении, сделанные выдающимся офтальмологом, посвятившим всю свою жизнь изучению функционирования глаз. В 1920 году Уильям Г. Бейтс опубликовал свою книгу «Лечение несовершенного зрения без помощи очков», основанную на чистых фактах, выведенных в результате многолетней работы по исследованию зрения. Его методики используются современными «мастерами и тренерами» по восстановлению зрения. Читайте перевод оригинального  труда, который выполнила И.В. Голова (в последующих изданиях информация не полная, подвергнутая цензуре). Каждому человеку, заинтересованному в восстановлении зрения, под силу освоить его методы самостоятельно.

Фейковые форумы

Каждый день мы ищем какую-то информацию в поисковиках. В момент пролистывания выдачи велика вероятность попасть на поддельные форумы, связанные с ключевыми словами поиска. Вот и мне недавно попался такой форум, хоть и не связанный с моим запросом. Заинтересовало название – Тайский лаконрн…Во-первых, давно интересуюсь всем, что связано с Таем, во-вторых, что такое лакорн было еще неизвестно (оказалось, мыльная опера). К тому же запись появилась в нэте недавно.

Когда простуда нам на пользу

В осенне-весенний период многие из нас заболевают ОРЗ. У сильно зашлакованных организмов простуда выступает в качестве процедуры очищения от накопившегося в теле балласта (мертвых клеток, белковых отложений, продуктов неполного распада веществ).  Таким образом, в теле включается природный механизм самоочищения. Избавившись от нездоровых клеток, организм вновь налаживает работу иммунитета, вот почему, переболев, мы чувствуем себя гораздо лучше, чем до болезни.

Старение – естественный процесс!

Вся индустрия красоты внедряет в сознание людей мысль о том, что нужно выглядеть молодо вне зависимости от возраста, что стареть в современном мире – некрасиво, неправильно, неестественно. Прописываемые таким образом убеждения заставляют женщин (реже мужчин) пускать свое время и средства на борьбу с естественным процессом, причем методами опасными, бесполезными и малоэффективными. Уже с 25 лет девушкам навязываются специальные аппаратные процедуры, с 30 − инъекции, филлеры и химические пилинги, с 40 лет и старше можно уже «поселиться» в косметическом кабинете, далее хирургия и неузнаваемое «перекошенное» лицо, совсем непохожее на то, что было в 20, с парализованными от инъекций губами и отсутствующей мимикой.

ТВ-зависимость

Просмотр телевизора – самый бесполезный вид времяпрепровождения. Зависимость от телевизора возникает при отсутствии каких-либо интересов у человека, нездоровом внимании к чужой личной жизни (застой в своей), одиночестве (когда телевизор работает как фон). Зомбосфера устроена таким образом, чтобы как можно дольше удержать человека у экрана, вызвать сильные эмоции, отключить способность критически мыслить и контролировать себя. Основные передачи, транслирующиеся с главных каналов можно отнести к категориям «вечные страдания», «небылицы», «шоу – нечем заняться», перемежающиеся рекламным мусором. И если до широкого распространения интернета это еще было как-то оправдано, то сегодня телевизор, скорее, ограничивающий фактор, угнетающий развитие, увлеченность, умственные способности.

Предлагаю поделиться в комментариях тем, какие изменения произошли в вашей жизни после отказа от просмотра тв, какое ощущение возникает при невольном появлении включенного зомбоящика в вашей жизни (к примеру, в гостях). Возможно это даст мотивацию тем, кто еще не отказался от этой привычки.

Пшеничное пузо

В 2011 году вышла книга доктора медицинских наук, практикующего врача-кардиолога из США Уильяма Дэвиса «Пшеничный живот: избавьтесь от пшеницы – сбросьте лишние килограммы и найдите путь обратно к здоровью».

Хлеб и другие продукты из пшеницы прочно вошли в наш ежедневный рацион питания. Мы едим бутерброды на завтрак, обязательно добавляем кусок хлеба к блюдам в обед и ужин, перекусываем крекерами, пьем чай с блинчиками и печеньками. Стоит ли отказаться от потребления хлеба, к каким выводам пришел Уильям Дэвис и возможно ли полностью исключить пшеницу из рациона в российских условиях. На эти вопросы постараюсь ответить в данной статье.

Как сэкономить при покупке лекарств

                Получив рецепт от врача, мы, в стремлении быстрее начать лечение, немедленно обращаемся в ближайшую аптеку. Такой подход к покупке лекарств часто оборачивается необоснованно завышенными тратами. Во-первых, у многих дорогостоящих лекарств есть дешевые аналоги, абсолютно идентичные по действующему веществу. Во-вторых, цены на одни и те же препараты могут значительно разниться в зависимости от аптеки. Имеет смысл перед покупкой проверить лекарства по этим двум категориям.

Для примера, антибиотик Флемоксин Солютаб 500мг №20 по цене около 400р. имеет дешевый аналог Амоксициллин 500мг №20 стоимостью 50р. В обоих препаратах в качестве действующего вещества используется амоксициллин. Найти аналоги можно как в интернете, так и выбирая галочку  в пункте «по действующему веществу» в сервисе поиска лекарств по аптекам.

ПАММ-счета = Хайпы − способ легко расстаться с деньгами

ПАММ-счета – вариант доверительного инвестирования денег, путем перечисления их на счет управляющего инвестора, который использует их в торговле на форекс вместе со своей долей и средствами других инвесторов, вложившихся в ПАММ. Как полученная прибыль, так и убытки распределяются между счетами инвесторов в процентном соотношении, заявленном в условиях доверительного соглашения. 

Clixsense, 2captcha, THW Global. Обогащаемся или зря теряем драгоценное время?

                В то время как масса пользователей озабочено вопросом о том, как заработать в интернете, целые проекты-спруты, такие как Clixsense, THW Global, 2captcha, уже зарабатывают на таких пользователях. Первые две интернет-компании получают солидный доход от многочисленных рекламодателей, привлекающих с их помощью аудиторию к своему контенту, а те, в свою очередь, переадресовывают задачу массе страждущих любителей легкого заработка в интернете без вложений.

Новая волна Oriflame в России

Кто помнит компанию Oriflame? Кто может сказать что-то хорошее о работе в этой компании или об их продукции?

В последнее время участились случаи затягивания в  «рабское колесо Орифлэйма». Представители данной компании предлагают работу на множестве сайтов с вакансиями, причем поначалу не афишируя имени своего бренда, пытаются соблазнить «свежее мясо» высокими доходами и преимуществом заработка в интернете. Всего то и нужно, зарегистрироваться, пройти обучение, организовать поток лояльных потребителей в интернет-магазин (зарегистрировать их и объяснить, как сделать заказ). Сначала доход будет совсем небольшой, жалкий процент от продаж, но за несколько месяцев можно значительно его увеличить, окучивая всех женщин, что только попадутся на твоем пути.

"Грязные" методы маркетинга

Люди глупо доверчивы... Вся реклама мира основана на трех принципах: «Хорошо, много и даром». Поэтому можно давать скверно, мало и дорого.

Грин A.C.

Сегодня не стоит ничему доверять, будь то реклама товаров (приборов, медикаментов, продуктов, косметики и др.), услуги в различных сферах, отзывы на любых сайтах, во всех соц. сетях.

В поисках информации о нужном товаре (услуге), мы обычно открываем браузер, который сразу выдает перечень сайтов-отзовиков (яндекс.маркет, отзовик.ком, irecommend и др.). Как определить достоверность комментария? Никак. Возможно есть смысл прислушаться только к полностью негативному отзыву. Почему, расскажу далее.