Про зрение. Часть 2

 

Уильям Бэйтс предложил несколько уникальных по простоте и эффективности способов для восстановления зрения, суть которых в достижении релаксации всех чувствительных нервов. Вот некоторые из них:

1.  Палминг (название происходит от англ. palm — ладонь).

Релаксация достигается путем наложения кистей рук на глаза таким образом, чтобы исключить попадание света, не надавливая при этом на глазные яблоки. Веки под ладонями должны быть прикрыты, а пальцы скрещены в районе лба.

Правильное выполнение палминга

В этом способе есть много нюансов, потому как разыгравшееся воображение у некоторых людей начинает создавать иллюзию цветов и света, в то время как человек должен видеть совершенно черное пространство.  Важно понимать, что простое закрывание  глаз  и  исключение  света  ладонями  будет бесполезно, если при этом ум не будет находиться в полном покое. Обо всех нюансах устранения такого явления и успокоения ума можно прочитать в книге.

      2. Лонг Суинг (англ. long swing – длинное раскачивание).

Метод позволяет снять напряжение, которое наблюдается во время сна, а также избавляет об боли и усталости. Встаньте лицом к одной из стен комнаты, поставьте ноги на расстоянии 30 см. друг от друга. Приподнимите левую пятку немного от пола, одновременно поворачивая плечи, голову и глаза вправо до тех пор, пока линия плеч не станет параллельна одной из стен. Теперь поверните тело влево, и после возвращения левой пятки на пол, приподнимите правую пятку. Попеременно поворачивайтесь, глядя то на стену справа, то на стену слева, и аккуратно перемещая голову и глаза вместе с плечами. Важно не стараться увидеть ближайшие объекты, которые движутся с огромно скоростью четкими, а выполнять технику без усилия, напряжения и желания увидеть движущиеся объекты.

Я нахожу этот метод схожим по принципу действия с методом «Ключ» Хасая Алиева. Может быть он подробно изучил Бэйтса?

            3. Центральная фиксация.

Когда зрение нормальное, глаз видит одну часть любого объекта, на который он смотрит, лучше всего, а все остальные части этого объекта видны все хуже и хуже, по мере удаления от точки максимального видения. Когда зрение несовершенно, всегда  обнаруживается,  что  глаз  пытается  увидеть значительную часть объекта в своем поле зрения одновременно и одинаково хорошо. Это огромное напряжение для глаз и ума.

Центральную фиксацию можно практиковать сознательно.

«Когда пациент осознает то, что он видит одну часть в поле зрения лучше, чем все остальное, обычно становится для него возможным уменьшить площадь участка, видимого лучше всего. Например, если он переводит взгляд от нижней части буквы в 200-футовой строке к ее верхней части, и видит тот участок, на который его внимание не направлено в данный момент, хуже, чем тот, где зафиксировано сейчас его внимание, он может перейти к следующей строке таблицы и повторить то же самое с буквами этой строки. Поступая так и далее, он может спуститься вниз по таблице до самой нижней строки и научиться видеть там участок, на который он не смотрит непосредственно, видимый хуже, чем тот, куда направлено его внимание. В таком случае ему удастся прочитать эти буквы. Так как маленькие объекты нельзя увидеть без центральной фиксации, то когда человек способен читать буквы очень маленького размера, для его зрения это самое лучшее упражнение, и чем приглушеннее освещение вокруг, при котором он еще способен прочесть эти буквы, и чем ближе к глазам они находятся, тем лучше для зрения.»

                О том, как используя память  и воображение можно улучшить зрение, и о методе проблесковывания, а также массу интересных историй о восстановлении зрения читайте в книге Уильяма Бейтса.

И в заключение об одном удивительном открытии, сделанном Бэйтсом. Хотелось бы проверить его инструментально.

«Я смею утверждать, что открыл то, что говорить неправду – вредно для глаз, и неважно, для чего нужен этот факт в условиях всеобщей распространенности дефектов зрения, но он может быть легко продемонстрирован. Если пациент видит маленькие буквы на нижней строчке проверочной таблицы и, либо умышленно, либо случайно назовет одну из них неправильно, ретиноскоп покажет аномалию рефракции. В огромном количестве моих наблюдений за пациентами любого можно было попросить назвать его собственный возраст неправильно или попросить его постараться представить, что он на год старше или годом моложе, чем на самом деле, и в каждом случае, когда ему удавалось это сделать, ретиноскоп регистрировал аномалию рефракции. Один пациент в возрасте двадцати пяти лет не имел аномалий рефракции, когда смотрел на чистую стену без усилия увидеть. Но когда он говорил, что ему двадцать шесть лет, или кто-то говорил ему, что ему двадцать шесть лет, или он пытался представить, что ему двадцать шесть лет, у него возникала миопия. То же самое происходило, когда он утверждал или пытался представить, что ему было двадцать четыре. Когда он говорил или вспоминал свой настоящий возраст, его зрение становилось нормальным, но когда он снова говорил или представлял неверные факты, он воспроизводил аномалию рефракции.»